В Туле состоялся третий Кубок Тульской области по джампинг-фитнесу. На соревнования приехали более 200 спортсменов в возрасте от 3 до 70 лет. В составе одной из команд в соревнованиях приняли участие клинические психологи городского диспансера ТОКПБ № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Владимировна Курачинова и Ирина Юрьевна Соколова.
– В этом виде спорта мы совсем недавно, всего два месяца, – рассказала Юлия Владимировна. – Но за это время удалось достичь достойных результатов и попробовать свои силы на соревнованиях. Эмоции от участия – непередаваемые, этот день нам запомнится навсегда!
Джампинг-фитнес – это высокоинтенсивная система тренировок на батуте. Он помогает укрепить суставы, развить вестибулярный аппарат, ускорить обмен веществ, улучшить тонус мышц и привести свое тело в порядок.
– Тренировки отлично помогают при депрессии, эмоциональном выгорании, усталости, тревожности, – отмечает Юлия Владимировна. – Это своего рода перезагрузка после тяжёлого рабочего дня. Занятия проходят под веселый и энергичный плейлист с использованием цветомузыки – это усиливает эффект и время пролетает незаметно.